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应对耳鸣的技巧

在最坏的情况下,耳鸣会使人衰弱。许多患有这种疾病的人不得不应对严重的疾病心理后果比如焦虑和抑郁。由于没有已知的治疗方法,这一切都变得更糟。但没有治愈方法并不意味着没有办法。这里有一些对付耳鸣的最好的建议。

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患有耳鸣会使人衰弱。这里有一些建议可以帮助你应对。

小心兴奋剂

全国无数的人每天都在使用兴奋剂。这些可能包括酒精、烟草,甚至咖啡因。有些人最终会使用酒精来帮助他们对付耳鸣,但事实是,所有的兴奋剂都会加重耳鸣症状。没有他们,你会过得更好。

保护你的听力

虽然可能无法治愈你的耳鸣,但你应该尽一切努力防止它恶化。这意味着要采取措施保护你的听力。如果你的工作环境很吵,或者你要去参加一个很吵的活动,比如音乐会,你应该戴上耳塞。你也应该非常小心耳机,并尽可能以最安静的音量使用它们。

研究咨询

耳鸣不是一种心理疾病,但它会对一个人的心理产生严重影响。耳鸣不仅会引起焦虑和抑郁,而且焦虑和抑郁会加重其症状。这就是恶性循环的定义。

任何人都不应忽视自己的心理健康。对咨询的研究可能是应对耳鸣的一大步。

助听器

帮助病人治疗耳鸣最有效的方法之一是助听器。虽然我们不能说助听器是治疗耳鸣的“良方”,但很多患者使用助听器后都有了明显的缓解。这是因为助听器可以放大环境噪音,这有助于掩盖耳鸣的感觉。

约60%的耳鸣患者在进行听力评估并获得助听器后报告说,他们感到明显的缓解。如果你把助听器和我们上面列出的其他方法结合起来,你会惊讶地发现,应对耳鸣变得多么容易。

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这篇文章发布于2021年3月12日,周五下午12:32。当前评论和ping都是关闭的。

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